Sunnuntaiaamu tänään

Yhtäkkiä havahduin, että tänään on sunnuntai. Nykyään sunnuntait eroavat paljon siitä, millaisia ne olivat aikoinaan. Aikoinaan silloin kun käytin vielä päihteitä. Tänään voi vain herätä, juoda aamukahvit, syödä aamupalaa ja olla yhdessä läheisten kanssa. Mahdollista on jopa kirjoittaa omia ajatuksia paperille. Aikoinaan sattui ja tuntui jo se, että aukaisi silmänsä. Omia ajatuksiaan ei kestänyt lainkaan. … Jatka artikkeliin Sunnuntaiaamu tänään

Harjoittele mielessäsi etukäteen?

Otsikko on yksi niistä neuvoista, joilla pyritään vähentämään alkoholinkäyttöä, jos tai kun siitä on tullut ongelmia. Tämä ei vain enää onnistu alkoholismiin sairastuneelta. Tämän tiedän omasta kokemuksestani ja työkokemukseni perusteella. Itse yritin aikanaan monin eri konstein vähentää omaa alkoholinkäyttöäni, kuitenkaan siinä onnistumatta. Vietin juomattomia jaksoja. Olin juomatta viikonlopun, viikon ja jopa kuukauden. Nämä jaksot päättyivät … Jatka artikkeliin Harjoittele mielessäsi etukäteen?

Joulun taikaa, toisille tuskaista aikaa

On kaksi suurta juhlaa, pikkujoulut ja joulu. Pikkujoulu taputellaan työporukan, hirviseuran, yhdistyksen tai jonkun muun tahon kanssa. Toisinaan tämä taputtelu johtaa morkkikseen ja toisiaan vielä kaameampaan morkkikseen. Joulu on sitten pyhitetty perheelle. Se aika vuodesta, kun ostetaan ja laitetaan kotiin joulun ajan tunnelmaa. Saa myös koko vuoden tehdyt vääryydet anteeksi, näin ainakin itse aikanaan luulin. … Jatka artikkeliin Joulun taikaa, toisille tuskaista aikaa

Miten tukea päihderiippuvaista toipumisessa?

Potilaan saapuessa hoitoon, perushoitojaksolla hän raitistuu, saa raittiin elämän alusta kiinni. Tämän jälkeen loppuosa hoitokokonaisuudesta pitää sisällään uuden elämäntavan opettelun, tämä on toipumisen alku ja raittiin elämäntavan vahvistamista, jotta hyvä alku kantaa. Uusi elämä on paljon muutakin kuin päihteen pois jääminen. Se on uusien asenteiden, käyttäytymisen ja arvomaailman muutos. Tähän raittiuden alkumetreillä oleva henkilö tarvitsee … Jatka artikkeliin Miten tukea päihderiippuvaista toipumisessa?

Mitä päihteetön raitis elämä antaa?

Yllä oleva otsikko on se kysymys mitä itse aikanaan mietin, kun lähdin hakemaan apua omaan päihderiippuvuuteen ja sen mukanaan tuomiin elämäni ongelmiin. Hoitoon lähtö pelotti, tulevaisuus pelotti ja kuitenkin halusin kohdata sen. Tiesin jossain sisimmässäni ettei se "tuntematon" ainakaan pahempaa voisi olla, kuin silloinen elämäni. Tänään liki 17 vuoden raittiin päihteettömän elämän jälkeen osaan kertoa … Jatka artikkeliin Mitä päihteetön raitis elämä antaa?